नमस्कार मित्रांनो आज आपण मासिक पाळी येण्यासाठी उपाय म्हणजेच remedies for early menstrual cycle in marathi बद्दल जाणून घेणार आहोत . कारण ह्या बद्दल गुगल वर खूप सर्च केले जाते जसे की पाळी येण्यासाठी काय करावे , मासिक पाळी लवकर येण्यासाठी औषध , masik pali upay . तर चला सुरू करूया
महिलांसाठी योग्य वेळी मासिक पाळी येणे महत्वाचे आहे, कारण मासिक पाळीच्या तारखांनुसार प्रवास, गर्भधारणा अशा अनेक गोष्टींचे नियोजन केले जाते. तथापि, कारण काहीही असो, मासिक पाळी लवकर येण्याचे अनेक मार्ग आहेत. मासिक पाळी लवकर येण्यासाठी कोणताही उपाय काळजीपूर्वक केला पाहिजे. काही महिला मासिक पाळी लवकर येण्याचा प्रयत्न करतात कारण त्यांना एक महिना पूर्ण झाल्यानंतरही मासिक पाळी येत नाही. सहसा असे होते कारण त्यांचे मासिक पाळी 28 दिवसांपेक्षा जास्त असते.
मासिक पाळी येण्यासाठी उपाय | masik pali upay | remedies for early menstrual cycle in marathi
मासिक पाळी उशिरा येण्याची कारणे
साधारणपणे स्त्रीचे मासिक पाळी 21 ते 35 दिवस असते. मासिक पाळी नसणे याला अमेनोरिया म्हणतात. ज्या मुलींनी वयाच्या 15 व्या वर्षी मासिक पाळी सुरू केली नाही आणि ज्या स्त्रियांना तीन किंवा त्याहून अधिक महिने मासिक पाळी आली नाही, त्यांना अमेनोरेरिया होऊ शकतो. मासिक पाळी चुकणे किंवा उशीरा होण्याची अनेक कारणे असू शकतात जसे की
- टेन्शन
- खूप कमी किंवा जास्त वजन
- पॉलिसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (Polycystic ovary syndrome)
- हार्मोनल कॉन्ट्रासेप्टिव
- मधुमेह किंवा सेलिआक रोग यासारखे गंभीर रोग
- थायरॉईड रोग
- रजोनिवृत्ती
- गर्भधारणा
मासिक पाळी लवकर येण्यासाठी औषध
मासिक पाळी लवकर आणण्यासाठी, स्त्रिया कोणाचेही ऐकल्यानंतर गोळ्या घेतात, परंतु यामुळे हानी देखील होऊ शकते. मासिक पाळी लवकर येण्यासाठी बाजारात अनेक औषधे उपलब्ध आहेत, परंतु कोणतेही औषध डॉक्टरांच्या सल्ल्यानंतरच घ्यावे. पीरियड्स लवकर आणण्यासाठी Primolut N औषध दिले जाते. तथापि, हे औषध इतर समस्यांवर उपचार करण्यासाठी देखील दिले जाते.
यामध्ये अनियमित कालावधी नियमित करणे, मासिक पाळीमध्ये जास्त रक्तस्त्राव होणे, मासिक पाळी दरम्यान वेदना कमी करणे यासारख्या कारणांचा समावेश आहे. तसेच, आम्ही तुम्हाला सांगू की हे औषधामुळे लवकर मासिक पाळी येत नाही, तर मासिक पाळीची तारीख वाढवली जाते. मासिक पाळी लवकर आणण्यासाठी डॉक्टर हार्मोनल जन्म नियंत्रण गोळ्या देतात. ही औषधे फक्त डॉक्टरच घ्यायची की नाही ते ठरवू शकतात त्यामुळे पीरियड लवकर आणण्यासाठी तुमच्यानुसार कोणतेही औषध घेऊ नका, अन्यथा जास्त रक्तस्त्राव किंवा इतर दुष्परिणाम देखील दिसू शकतात.
मासिक पाळी लवकर येण्यासाठी 5 घरगुती उपाय
जर तुम्ही अनियमित मासिक पाळीने त्रस्त असाल किंवा मासिक पाळी लवकर आणायची असेल तर तुम्हाला जास्त घाबरण्याची गरज नाही. कारण असे अनेक घरगुती उपाय आहेत ज्याच्या मदतीने अनियमित मासिक पाळीच्या समस्येवर मात करता येते. त्याच वेळी, मासिक पाळी देखील खूप लवकर आणली जाऊ शकते. आम्ही तुम्हाला खाली काही घरगुती उपचारांबद्दल सांगत आहोत, ज्याच्या मदतीने तुम्ही मासिक पाळी लवकर आणू शकता. परंतु हे लक्षात ठेवा की या उपायांचा काही उपयोग न झाल्यावर पुनरावृत्ती करण्याऐवजी आपण त्वरित अनुभवी स्त्रीरोगतज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.
1. व्हिटॅमिन सी सप्लीमेंट
व्हिटॅमिन सी लवकर मासिक पाळी आणण्यास मदत करू शकते. तथापि, यासाठी कोणतेही वैज्ञानिक पुरावे नाहीत. व्हिटॅमिन सी एस्ट्रोजेनची पातळी वाढवून प्रोजेस्टेरॉनची पातळी कमी करते असे म्हटले जाते. यामुळे गर्भाशयाची रेषा पडणे सुरू होते आणि रक्तस्त्राव सह, मासिक पाळी येऊ लागते. व्हिटॅमिन सी वापरण्यासाठी आपण सप्लीमेंट वापरू शकता. परंतु वापरण्यापूर्वी स्त्रीरोगतज्ज्ञांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे. तसेच, हे लक्षात ठेवा की जास्त प्रमाणात व्हिटॅमिन सी घेतल्याने इतर समस्यांचा विकास होऊ शकतो.
2. अननस
अननसमध्ये ब्रोमेलेन नावाचे एंजाइम आढळते जे दाह कमी करण्यास मदत करते. एका संशोधनानुसार, ब्रोमेलेन जळजळ कमी करते तसेच अनियमित कालावधीची कारणे दूर करते, परंतु यासाठी कोणतेही वैज्ञानिक पुरावे नाहीत. जर तुमचे मासिक पाळी वेळेवर येत नसेल किंवा तुम्हाला मासिक पाळी लवकर आणायची असेल तर तुम्ही अननसाचे सेवन करावे. अननसाच्या मदतीने पीरियड्स खूप लवकर आणता येतात.
3. आले
आले एक घरगुती उपाय आहे तसेच आयुर्वेदिक औषधी वनस्पती आहे. यात अनेक गुणधर्म आहेत जे मासिक पाळीशी संबंधित समस्या दूर करण्यात मोठी भूमिका बजावतात. मासिक पाळी वाढवण्यासाठी आल्याचा वापर वर्षानुवर्षे केला जात आहे. यामुळे गर्भाशयावर दबाव येतो, ज्यामुळे रक्तस्त्राव होतो. जर तुम्हाला मासिक पाळीची समस्या असेल, तुमचे मासिक पाळी वेळेवर येत नसेल किंवा तुम्हाला मासिक पाळी लवकर यायची असेल तर तुम्ही आल्याचा वापर करावा. यासाठी तुम्ही आल्याच्या चहाचे नियमित सेवन करू शकता.
4. हळद
हळद हा एक घरगुती उपाय आहे तसेच आयुर्वेदिक औषध आहे ज्याचा वापर क्रीम आणि औषधे यासारख्या इतर अनेक गोष्टी तयार करण्यासाठी केला जातो. हळदीमध्ये प्रत्येक रोगावर उपचार गुणधर्म असल्याचे म्हटले जाते. हळद इस्ट्रोजेन आणि प्रोजेस्टेरॉनची पातळी वाढवून किंवा कमी करून कार्य करते. जर तुम्हाला अनियमित मासिक पाळीने त्रास होत असेल आणि मासिक पाळी नियमित करायची असेल तर तुम्ही हळदीचे सेवन करावे. हळद दुधात किंवा इतर खाद्यपदार्थांमध्ये मिसळून खाल्ले जाऊ शकते.
5. विश्रांती
ज्या महिला नियमित व्यायाम करतात किंवा काही प्रकारच्या खेळांमध्ये गुंतलेल्या असतात, त्यांना सहसा त्यांची मासिक पाळी उशीरा येते. जर उशीरा पाळी येण्याचे कारण जास्त व्यायाम करणे असेल तर काही दिवस तुम्ही व्यायाम कमी करावा. पण हे लक्षात ठेवा की व्यायाम पूर्णपणे थांबवावा लागत नाही. शरीराबरोबरच मानसिकदृष्ट्याही विश्रांती घेणे आवश्यक आहे. व्यायाम केल्याने शरीरातील रक्त परिसंचरण संतुलित राहते आणि तणाव दूर राहतो, ज्यामुळे हार्मोन्समध्ये संतुलन राखले जाते, जे शेवटी नियमित कालावधीसाठी आवश्यक असते. जर तुम्ही दिवसभर विश्रांती घेत असाल तर तुम्ही हलका व्यायाम केला पाहिजे आणि जर तुम्ही सतत तासभर व्यायाम करत असाल तर तुम्ही तुमचा व्यायाम थोडा कमी केला पाहिजे.
जर तुमचे मासिक पाळी वेळेवर येत नसेल तर तुमच्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा
रजोनिवृत्ती, PCOSC आणि PCOD मुळे मासिक पाळी त्यांच्या नियमित वेळापत्रकात येत नाही. मासिक पाळीसाठी वेळेवर न येणे तुम्हाला खूप त्रास देऊ शकते. जसे की गर्भधारणा करण्यात अडचण, योनी आणि मूत्रमार्गात संक्रमण इ. कधीकधी काही मुली किंवा स्त्रिया कुठेतरी फिरायला जातात किंवा त्यांच्याकडे विशेष योजना असते आणि त्यांना मासिक पाळी वेळेपूर्वी यावा असे वाटते जेणेकरून त्यांना नंतर कोणतीही अडचण येऊ नये. बरं, काहीही झालं तरी, तुम्हाला मासिक पाळी येत नाही किंवा अकाली मासिक पाळी येत नाही याची खात्री करण्यासाठी तुम्ही स्त्रीरोगतज्ज्ञांचा सल्ला घेणे महत्वाचे आहे.
जर तुम्हाला मासिक पाळी येत नसेल तर स्त्रीरोगतज्ज्ञ तुमची लक्षणे पाहतात आणि तुमच्या समस्येचे नेमके कारण शोधण्यासाठी काही चाचण्या करतात. तसेच, जर तुम्हाला तुमचा कालावधी लवकर मिळवायचा असेल तर तुमचे डॉक्टर तुम्हाला शारीरिक तपासणीनंतर काही औषधे घेण्याचे सुचवू शकतात. परंतु हे लक्षात ठेवा की तुम्ही डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय कोणतेही औषध घेऊ नये. कारण तुमच्या समस्या कमी होण्याऐवजी वाढतील.
बहुतांश घटनांमध्ये, रजोनिवृत्ती, पीसीओडी आणि पीसीओएसमुळे मासिक पाळीतील समस्या उद्भवतात. ज्यांना वेळेवर उपचारांची गरज आहे. जर तुमची मासिक पाळी तुमच्या नियमित वेळेवर येत नसेल किंवा तुम्हाला ते लवकर मिळवायचे असेल तर याविषयी तुमच्या डॉक्टरांशी बोला. ते तुम्हाला सुरक्षित व योग्य मार्गाने मदत करतील.
निष्कर्ष
ह्या पोस्ट मध्ये आज आपण मासिक पाळी येण्यासाठी उपाय म्हणजेच remedies for early menstrual cycle in marathi बद्दल जाणून घेतले . तुम्हाला जर पाळी येण्यासाठी काय करावे , मासिक पाळी लवकर येण्यासाठी औषध , masik pali upay ह्या प्रश्नांची अपेक्षित उत्तरे अजून सुद्धा भेटली नसतील तर तुम्ही कमेन्ट बॉक्स मध्ये कमेन्ट करू शकता.
महत्वाची सूचना – या लेखात दिलेली माहिती ही पूर्णपणे सत्य व अचूक असेल ह्याची आम्ही खात्री देत नाही . त्यामुळे ह्या गोष्टींचा अवलंब करण्यापूर्वी योग्य तज्ञांचा सल्ला जरूर घ्या .