नमस्कार मित्रांनो आज आपण सरसो का तेल मराठी म्हणजेच mustard oil in marathi बद्दल जाणून घेणार आहोत . कारण ह्या बद्दल गुगल वर खूप सर्च केले जाते जसे की sarso ka tel in marathi , sarso in marathi तर चला सुरू करूया
सरसों का तेल मराठी | mustard oil in marathi | sarso ka tel in marathi
मोहरीचे तेल शतकांपासून वापरले जात आहे. याचे कारण असे की याचे अनेक आरोग्य फायदे असू शकतात. बहुतेक लोक हे तेल फक्त स्वयंपाकासाठी वापरतात, पण ते फक्त स्वयंपाकापुरते मर्यादित नाही. हे तेल शरीराच्या अनेक लहान -मोठ्या समस्या दूर करण्यास देखील मदत करू शकते, परंतु कोणत्याही समस्येवर अचूक उपचार म्हणून हे मानले जाऊ नये.
मोहरीचे तेल म्हणजे काय? | What is mustard oil in marathi
मोहरी (वनस्पती) च्या बियांमधून मोहरीचे तेल काढले जाते. त्याचे वैज्ञानिक नाव ब्रासिका जुन्सा आहे, जे वेगवेगळ्या भाषांमध्ये वेगवेगळ्या नावांनी ओळखले जाते. त्याला इंग्रजीत मोहरी, तेलगूमध्ये अवन्युन, मल्याळममध्ये कदुगेना आणि मराठीत मोहरीचा असे म्हणतात. मोहरीचे दाणे तपकिरी, लाल आणि पिवळ्या रंगाचे असतात. यांमधून मशिनच्या मदतीने तेल काढले जाते. हे भारतात अधिक प्रचलित आहे आणि ते दैनंदिन अन्न तयार करण्यासाठी देखील वापरले जाते. हे तेल चव वाढवते तसेच अन्न पौष्टिक बनवते.
मोहरीचे तेल फायदे | mustard oil benefits in marathi
- सांधेदुखीमध्ये मोहरीच्या तेलाची मालिश केल्यास सांधेदुखी कमी होऊ शकते. मोहरीच्या तेलाचा वापर संधिवात आणि स्नायूंच्या वेदनांपासून सुटका करण्यासाठी देखील फायदेशीर आहे कारण मोहरीच्या तेलामध्ये असलेले ओमेगा -3 फॅटी एसिड असतात, जे सांधेदुखी आणि संधिवात समस्या कमी करण्यासाठी उपयुक्त असतात.
- मोहरीचे तेल त्वचेला अतिनील किरणांपासून आणि प्रदूषणापासून वाचवते. मोहरीच्या तेलात व्हिटॅमिन-ई भरपूर प्रमाणात असते, जे त्वचेला आतून पोषण देते आणि त्वचेतील ओलावा टिकवून ठेवण्यास मदत करते. मोहरीच्या तेलात हळद आणि बेसन पीठ मिसळून चेहऱ्यावर लावल्याने चेहऱ्यावरील घाण साफ होते, ज्यामुळे त्वचा चमकू लागते.
- भूक न लागणे किंवा कमी भूक लागण्याच्या समस्येमध्ये मोहरीच्या तेलापासून बनवलेले अन्न खा. मोहरीचे तेल आपल्या पोटात भूक म्हणून काम करते, ज्यामुळे भूक खुलते. यासोबतच मोहरीचे तेल देखील आपल्या पचनशक्तीसाठी फायदेशीर आहे.
- दम्याने ग्रस्त लोकांसाठी मोहरीचे तेल फायदेशीर आहे. मोहरीमध्ये मॅग्नेशियम आढळते, जे दम्याने ग्रस्त लोकांसाठी फायदेशीर आहे. दम्याच्या हल्ल्यादरम्यान, मोहरीच्या तेलासह छातीची मालिश केल्याने आराम मिळतो.
- मोहरीचे तेल दातदुखी कमी करण्यासाठी फायदेशीर आहे. मोहरीच्या तेलात मीठ मिसळून आणि हिरड्यांना हलके मालिश केल्यास दातदुखी, हिरड्यांवर सूज आणि दातांमधून रक्तस्त्राव होण्यासंबंधी समस्या कमी होऊ शकतात. यासह, हे दात मजबूत ठेवण्यासाठी आणि दात पिवळेपणा दूर करण्यासाठी देखील उपयुक्त आहे.
- मोहरीच्या तेलाचे सेवन रोग प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी फायदेशीर आहे, कारण मोहरीचे तेल शरीराची अंतर्गत कमजोरी दूर करण्यास मदत करते. मोहरीच्या तेलापासून बनवलेल्या अन्नाचे सेवन केल्याने शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढण्यास मदत होते, तसेच मोहरीच्या तेलाने मालिश करणे देखील फायदेशीर आहे.
- मोहरीच्या तेलाचा वापर अनेकदा कानदुखी दूर करण्यासाठी केला जातो आणि हा वापर फायदेशीर ठरला आहे. अशा परिस्थितीत मोहरीच्या तेलाचा वापर त्या लोकांसाठी फायदेशीर ठरू शकतो ज्यांना कान दुखण्याची समस्या आहे किंवा कधीकधी कान दुखणे सुरू होते.
- मोहरीचे तेल वजन कमी करण्यासाठी फायदेशीर आहे, कारण मोहरीचे तेल शरीरातील चयापचय दर वाढवते, जे वजन कमी करण्यास मदत करते.
- हिवाळ्यात फाटलेले ओठ बरे करण्यासाठी लिप बाम वापरण्याऐवजी मोहरीचे तेल वापरणे फायदेशीर आहे. मोहरीचे तेल फाटलेले ओठ लवकर बरे करते आणि त्यांना मऊ ठेवण्यास मदत करते.
- मोहरीचे तेल देखील कर्करोगापासून बचाव करण्यासाठी फायदेशीर आहे. एका संशोधनानुसार मोहरीच्या तेलाचा वापर कर्करोगाचा धोका कमी करतो. मोहरीच्या तेलात कर्करोग विरोधी गुणधर्म असतात, जे शरीरातील कर्करोगाच्या पेशींचा वापर कमी करण्यास मदत करतात.
- बुरशीचे संक्रमण टाळण्यासाठी मोहरीच्या तेलाचे सेवन फायदेशीर आहे. मोहरीच्या तेलामध्ये आढळणारा एलिल आइसोथियोसायनेट नावाचा घटक, हा घटक बुरशीविरोधी असल्याने बुरशीच्या वाढीस प्रतिबंध करतो. मोहरीचे तेल त्वचेवर पुरळ आणि इतर त्वचेचे संक्रमण टाळण्यासाठी देखील उपयुक्त आहे.
- मोहरीचे तेल केसांसाठी फायदेशीर आहे कारण मोहरीच्या तेलात भरपूर व्हिटॅमिन ई आढळते, जे केसांसाठी फायदेशीर आहे. व्हिटॅमिन ई केस लांब आणि मजबूत ठेवण्यास मदत करते. मोहरीच्या तेलात लिंबाचा रस मिसळून केसांची मालिश केल्याने केस लांब, जाड आणि मजबूत राहण्यास मदत होते आणि डोक्यातील कोंडा दूर होण्यासही मदत होते.
- जळजळ कमी करण्यासाठी मोहरीचे तेल फायदेशीर आहे. मोहरीच्या तेलामध्ये असे काही गुणधर्म आहेत, जे शरीरातील जळजळ आणि वेदना कमी करण्यासाठी उपयुक्त आहेत. सूज कमी करण्यासाठी, मोहरीच्या तेलात लसूण मिसळा आणि गरम करा. सूजलेल्या आणि वेदनादायक भागावर फक्त उबदार अवस्थेत लावा, यामुळे सूज आणि वेदना दोन्हीमध्ये आराम मिळेल.
- डास आणि कीटकांपासून संरक्षण करण्यासाठी मोहरीच्या तेलाचा वापर फायदेशीर आहे. मोहरीच्या तेलाचा मजबूत सुगंध डास आणि कीटकांना जवळ येण्यापासून रोखतो. म्हणून, त्वचेवर मोहरीचे तेल वापरून, ते आपल्याला डास आणि कीटकांच्या प्रभावापासून दूर ठेवण्यास मदत करते. जे आपल्याला मलेरिया आणि इतर कीटकजन्य संसर्गापासून वाचवते.
निष्कर्ष
ह्या पोस्ट मध्ये आज आपण सरसो का तेल मराठी म्हणजेच mustard oil in marathi बद्दल जाणून घेतले. side effects of mustard oil in marathi, mustard oil benefits in marathi ह्या प्रश्नांची अपेक्षित उत्तरे अजून सुद्धा भेटली नसतील तर तुम्ही कमेन्ट बॉक्स मध्ये कमेन्ट करू शकता.