नमस्कार मित्रांनो आज आपण दालचीनी माहिती म्हणजेच cinnamon in marathi बद्दल जाणून घेणार आहोत . कारण ह्या बद्दल गुगल वर खूप सर्च केले जाते जसे की cinnamon powder in marathi , cinnamon meaning in marathi , dalchini meaning in marathi . तर चला सुरू करूया
दालचीनी माहिती | cinnamon in marathi | cinnamon meaning in marathi
दालचिनी एक मसाला आहे. दालचिनीची साल पातळ, पिवळी आणि खाडीच्या झाडाच्या सालापेक्षा जास्त सुवासिक असते. हा रंग मऊ आणि गुळगुळीत आहे. जेव्हा फळ तोडले जाते तेव्हा आतून एक टर्पेन्टाइन सारखा वास येतो. त्याची फुले लहान, हिरवी किंवा पांढरी असतात. जर तुम्ही दालचिनीची पाने घासलीत तर ती एक तीव्र वास देते. दालचिनीचा उपयोग अनेक रोगांवर उपचार करण्यासाठी केला जातो.
दालचीनी चे फायदे | benefits of cinnamon powder in marathi
मधुमेह
जर तुम्हाला मधुमेह किंवा मधुमेहाचा त्रास असेल तर दालचिनी तुमच्यासाठी वरदान आहे. मधुमेहाच्या रुग्णांचा इन्सुलिनला प्रतिसाद वाढवून दालचिनी रक्तातील साखर सामान्य करण्याचा प्रयत्न करते.
टाइप 2 मधुमेहाचे रुग्ण जे दररोज किमान दीड ते दोन चमचे दालचिनी वापरतात त्यांनी रक्तातील साखर कमी केल्याचे दिसून आले आहे. यासाठी तुम्हाला वेगळे काही करण्याची गरज नाही. आपण चहा किंवा कॉफीमध्ये दालचिनी घालून त्याचे सेवन करू शकता.
मन मजबूत करा
दालचिनीचे गुणधर्म मनाची शक्ती टिकवून ठेवण्यासाठी फायदेशीर ठरतात. दालचिनीच्या सेवनाने मानसिक कार्यक्षमता वाढते. दालचिनीचा वापर लक्ष, स्मरणशक्ती आणि कार्यरत स्मरणशक्तीमध्ये मोठ्या प्रमाणात सुधारणा करतो. हे पार्किन्सन आणि अल्झायमर सारख्या न्यूरोलॉजिकल विकारांपासून बचाव करण्यास मदत करते.
जर तुम्ही चिंताग्रस्त असाल तर दालचिनीचे सेवन तुमच्यासाठी फायदेशीर आहे. यामुळे शरीरातील एकाग्रता वाढते आणि मानसिक थकवाही दूर होतो.
हृदय निरोगी ठेवा
दालचिनीचे फायदे हृदय निरोगी ठेवण्यासाठी प्रभावी ठरतात. दालचिनी तुमचे हृदय मजबूत करते. यात दाहक-विरोधी गुणधर्म आहेत, जे हृदय आणि त्याच्या आसपासच्या धमन्यांना होणारे नुकसान टाळण्यास आणि संसर्ग टाळण्यास मदत करते.
आजकाल चरबीयुक्त अन्न खाण्याचा ट्रेंड वाढला आहे आणि हे अन्न शरीराला हानी पोहोचवते. जर तुम्ही दालचिनी पावडरमध्ये मध मिसळून त्याचे सेवन केले तर तुमचे हृदय नेहमी मजबूत राहील.
कर्करोगाचे परिणाम कमी करते
दालचिनीचे गुणधर्म कर्करोगासारख्या आजारांमध्ये फायदेशीर असतात. आजही कर्करोगासारखी गंभीर समस्या अनेकांना ठार करते. अनेक संशोधनातून असे दिसून आले आहे की दालचिनी कर्करोगाच्या पेशींचा प्रसार रोखते. जर ते रोज खाल्ले तर कर्करोग होण्याची शक्यता बऱ्याच प्रमाणात कमी होते. यासह, हे डीएनएचे नुकसान आणि कर्करोगाच्या ट्यूमरच्या वाढीस प्रतिबंध करते, तसेच ते कर्करोगाच्या पेशी स्वतःच मारते.
रक्त परिसंचरण मध्ये प्रभावी
शरीरात वाहणारे रक्त स्वच्छ करणे आवश्यक आहे आणि यामुळे संपूर्ण शरीरात त्याचे चांगले रक्ताभिसरण झाल्यामुळे रोग होत नाहीत. दालचिनीमध्ये कौमारिन नावाचे संयुग असते जे रक्त पातळ करण्याचे काम करते. दालचिनीचा वापर संपूर्ण शरीरात रक्त परिसंचरण सुधारतो आणि यकृताचे कार्य देखील व्यवस्थित चालते. तथापि, याचा जास्त वापर यकृताला हानी पोहोचवू शकतो, म्हणून त्याचा कमी वापर करा.
दालचिनीचे गुण मानसिक आजार दूर करतात
दालचिनी केवळ शारीरिकच नाही तर मानसिक आजारही दूर करण्याचे काम करते. दालचिनीचा वापर अल्झायमर, पार्किन्सन, मल्टीपल स्क्लेरोसिस, ब्रेन ट्यूमर सारख्या समस्या टाळतो.
संधिवातासाठी दालचिनीचे फायदे
अनेक लोकांना संधिवाताचा त्रास होतो, पण त्यांना माहित नाही की त्यांच्या स्वयंपाकघरात ठेवलेली दालचिनी त्यांच्या वेदना कमी करू शकते. दालचिनीचे फायदे संधिवात सारख्या समस्यांमध्ये आराम देतात. अर्धा चमचा दालचिनीचा एक चमचा मध सह सकाळी आणि संध्याकाळी वापर केल्यास संधिवाताच्या दुखण्यात आराम मिळेल आणि कोणत्याही वेदनाशिवाय चालणे देखील सोपे होईल.
दालचिनी सौंदर्य वाढवते
हा मसाला केवळ रोग दूर करत नाही तर चेहऱ्याचे सौंदर्यही वाढवतो. जर तुम्हाला चेहऱ्यावर मुरुम आले असतील तर दालचिनीचा वापर करा. एवढेच नाही तर त्याची पेस्ट त्वचेच्या मृत पेशी काढून टाकते आणि चमक कायम राहते.
तीन चमचे मधात एक चमचा दालचिनी पावडर मिसळून पेस्ट बनवा आणि मुरुमांच्या भागात लावा. पेस्ट सुकल्यानंतर धुवा.
केसांसाठी दालचिनी खूप उपयुक्त आहे. केस मजबूत करण्यासाठी दालचिनीचा वापर आजपासून नव्हे तर बराच काळ केला जातो. दालचिनी रक्त शुद्ध करते, जे केसांच्या वाढीस मदत करते.
एक चमचा दालचिनी, १ चमचा मध, १ चमचा ऑलिव्ह ऑईल आणि १ अंडे एकत्र करून पेस्ट बनवा आणि डोक्यावर लावा. ते सुकल्यानंतर धुवा. तुमचे केस मजबूत होतील.
दालचिनीचे तोटे | side effects of cinnamon in marathi
जसे काही एखाद्याला फायदेशीर असते, परंतु प्रत्येकाने त्याचा फायदा घेतलाच पाहिजे असे नाही. यामुळे समोरच्या व्यक्तीचे नुकसानही होऊ शकते. त्याचप्रमाणे, दालचिनीचेही तोटे आहेत, जे खालीलप्रमाणे आहेत:-
जास्त प्रमाणात दालचिनीचे सेवन केल्यास डोकेदुखी होऊ शकते.
गर्भवती महिलांना दालचिनी देऊ नये, कारण यामुळे गर्भपात होऊ शकतो.
गर्भाशयात दालचिनी ठेवल्याने गर्भधारणाही होते.
म्हणून, दालचिनीचे नुकसान टाळण्यासाठी, वापरण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
निष्कर्ष
ह्या पोस्ट मध्ये आज आपण दालचीनी माहिती म्हणजेच cinnamon in marathi बद्दल जाणून घेतले. side effects of Cinnamon in marathi, benefits of cinnamon powder in marathi ह्या प्रश्नांची अपेक्षित उत्तरे अजून सुद्धा भेटली नसतील तर तुम्ही कमेन्ट बॉक्स मध्ये कमेन्ट करू शकता.